Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ulfadayy
Günlük
04 Tem 22
ulfadayy Günlüğü, 04 Tem 22
ulfadayy Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Temmuz 2022:
1018 kcal
Yağ: 31,91g | Prot: 91,23g | Karb: 99,94g.
Kahvaltı:
Garam Laut, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur Goreng tanpa Lemak, Roti Gandum Panggang.
Öğle Yemeği:
Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pakcoy.
Akşam Yemeği:
Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar).
Aperatifler/Diğer:
Mangga, Tomat Merah, Air, Wortel, Apel.
devamı için...
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
cara masak ayamnya itu diapain kak? oven atau gimana
04 Tem 22 üye tarafından:
68otw48goals
Itu bukan ayam kak hehe tp ikan nila bakar sebelum dibakar aku pisahin tulang2nya biar gampang dipanggangnya
05 Tem 22 üye tarafından:
ulfadayy
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ulfadayy Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle