04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2139 kcal
|
Yağ: 67,16g | Prot: 88,84g | Karb: 293,58g.
Kahvaltı: Alpro Barista Coconut, SFD Dziki Orzech Smooth , Łowicz Dżem 100% Truskawka, Alpro Skyr Style Vanille, Biedronka Banan, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Jajko. Öğle Yemeği: Algida Big Milk ze Świeżym Mlekiem o Smaku Czekolada , Wawel Michałek, Arbuz, Mlekpol Mleko bez Laktozy 3,5%, Lubella Mlekołaki Choco Muszelki. Akşam Yemeği: Grycan Sorbet z Mango, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. Aperatifler/Diğer: Pomidory Koktajlowe, Żółta Papryka, Lovilio Mozzarella, Drobimex Pierś Pieczona, Chef Select Hummus Klasyczny, Lidl Bułka Ciabatta. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|