04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 54,32g | Prot: 73,91g | Karb: 125,25g.
Kahvaltı: Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Помидоры, Hochland Плавленный Сыр Сэндвич . Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Увелка Крупа Гречневая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Любятово Хлебцы с Отрубями, Mikado Корнишоны Маринованные, Растительное Масло, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Петродиет Батончик Овсяный с Бананом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Жвачка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|