eldietdairy Günlüğü, 04 Tem 22

Progess dari weight loss & fat loss sudah sekitar 9 bulan, dulu ingin sekali badan tipis mirip triplek api setelah kenal body building pasion ku beda. aku ingin membuat badan lebih sehat dan berotot, dan perjalanan baru saja dimulai. semangat masyarakat fs

---

1328 kcal

Yağ: 48,78g | Prot: 79,27g | Karb: 150,24g.   Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Telur Rebus, Bawang Bombay, Del Monte Chili Sauce, Saori Saus Lada Hitam, Saori Saos Tiram, Buncis. Akşam Yemeği: Morin Selai Kacang, Pisang, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Pisang, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, My Roti Roti Isi Krim Susu. devamı için...