04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 120,75g | Prot: 98,18g | Karb: 21,95g.
Kahvaltı: Café Espresso. Öğle Yemeği: Ybarra Vinagre de Manzana, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Hígado de Ternera, Aceite de Oliva, Berenjena. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Choví Ajonesa, Hacendado Chorizo Picante Extra, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Cortezas de Cerdo, La Selva Bacon Ahumado, Huevo. Aperatifler/Diğer: Cheskec choco. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|