|
hab wieder mit kraftsport angefangen
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 60,38g | Prot: 134,73g | Karb: 126,79g.
Kahvaltı: WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream, Trauben. Öğle Yemeği: Milbona High Protein Pudding Schoko, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Dönersalat. Aperatifler/Diğer: Crownfield Choco Quik, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, J. D. Gross Petit Chocolat, Callowfit The Chocolate Sauce, Erdbeeren, Lidl Quarkriegel . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|