|
Down a bit🌺
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
707 kcal
|
Yağ: 29,38g | Prot: 45,10g | Karb: 63,31g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Blueberry Muffins. Öğle Yemeği: Steak, Willards Cheese Curls. Akşam Yemeği: Chicken Vegetable Soup. devamı için...
|
|
3500 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Güç Yürüyüş - 6 saat, Temizlik - 2 saat, Ayakta Durmak - 9 saat, Uyku - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|