04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 52,73g | Prot: 42,47g | Karb: 71,34g.
Kahvaltı: Sarımsak, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Semizotu, Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Patates. Öğle Yemeği: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Badem, Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tuana zayıflamak istiyor Kilo Geçmişi
|