vixige Günlüğü, 04 Tem 22

Сегодня я человек - судочек 👀

обед греча, сосиски из куриной грудки и салат: редис, огурец, половинка помидора, сметана

на ужин рассчитывала банан и яйца, но яйки магическим образом заменились капучино и брауни из пекарни 🙃

Тотал за день 1420 кк.

---

1422 kcal

Yağ: 73,47g | Prot: 55,22g | Karb: 154,66g.   Kahvaltı: Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни, Bonvida Сироп со Вкусом Солёная Карамель, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Клинский Мясокомбинат Сосиски из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Перекресток Банан. Aperatifler/Diğer: Цех 85 Двойной Капучино, Цех 85 Брауни Классический . devamı için...

425 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...