04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 47,39g | Prot: 63,86g | Karb: 157,97g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Aperatifler/Diğer: Banana, Império Cerveja Puro Malte. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elyzabeth.costa Kilo Geçmişi
|