samazarenok Günlüğü, 04 Tem 22

белки с сыром и цветная капуста

1327 kcal Yağ: 54,87g | Prot: 93,13g | Karb: 115,13g.   Kahvaltı: Кофе с Молоком, Банан, Nutella Шоколадная Паста, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Глубокое Сыр Кантали 30%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Глубокое Сыр Кантали 30%, Цветная Капуста на Пару, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Цветная Капуста на Пару, Рогачевский МКК Сыр "Тильзитер" 35%, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Кофе с Молоком, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир . devamı için...
1050 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


samazarenok Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.