05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 56,24g | Prot: 51,84g | Karb: 152,34g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Bihunku Rasa Soto. Akşam Yemeği: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Martabak Manis, Tahu Goreng, Roma Sari Gandum. Aperatifler/Diğer: Sunpride Single Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anne.may97.am Kilo Geçmişi
|