05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 79,89g | Prot: 72,32g | Karb: 94,87g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бутерброд с Сыром. Öğle Yemeği: Котлета Рыбная, Приготовленные Баклажаны, Грецкие Орехи, Майонез, Hochland Фетакса, Кабачки Жареные. Akşam Yemeği: Мойва Жареная, Bombbar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.nikitina1804 Kilo Geçmişi
|