05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 40,52g | Prot: 71,67g | Karb: 137,22g.
Kahvaltı: Корона Слойка с Вишней, Савушкин Суперкид Творожок Земляника, Тимоша Сырок Творожный Глазированный Шоколадный, Ракан Крупа Ячменная Ячневая , Куриное Филе. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров со Сметаной 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Milky Way Конфеты, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|