05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 64,26g | Prot: 65,67g | Karb: 155,88g.
Kahvaltı: Kue Bugis, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. Öğle Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam, Nasi Kuning, Pare, Ikan Bawal, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Lele, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: BreadTalk Sausage Bun, Meranti Bolu Gulung. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|