05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3597 kcal
|
Yağ: 130,15g | Prot: 187,70g | Karb: 403,98g.
Kahvaltı: 코알라 통밤 단팥빵, Meito Sangyo Co.altd 푸쿠푸쿠타이 에어인쵸코 딸기, 코스트코 커피크림웨이퍼, 빚은 방앗간 쑥인절미타르트, 오리온 돌아온 썬칩, 크리스피크림 (Krispy Kreme) 더블 초콜릿 글레이즈드, 크리스피크림 (Krispy Kreme) 슈거 코티드, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği Öncesi: 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이. Öğle Yemeği: 가라아게. Akşam Yemeği: 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, HBAF 구운아몬드, 바나나. Akşam Yemeği Sonrası: 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 바나나. devamı için...
|
Haftada 23,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|