05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 53,85g | Prot: 108,77g | Karb: 100,28g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Банан. Öğle Yemeği: не Молоко Миндальное Молоко, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: не Молоко Миндальное Молоко, Ашан Филе Куриное Запеченое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|