combatiente Günlüğü, 05 Tem 22

KF 19,90 Kg 16,91
KM 37,5 Kg 31,88
wthr 0,544
Vis 9
T 99,0
H 96 Q 1,031

4968 kcal Yağ: 148,90g | Prot: 157,90g | Karb: 718,08g.   Öğle Yemeği: Knorr Hähnchenpfanne Provence, Ja! Kochbeutel-Reis. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut Ponholz Geflügelbrustfilet Roulade, Milbona Butterkäse, Zwiebeln, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mehrkornbrötchen, Blutwurst, Olivenöl, Rucola, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Chicoree, Rote Paprika, Edeka Kopfsalat, Gewöhnlicher Feldsalat. Aperatifler/Diğer: Leibniz Butterkeks, REWE Sandwich Eis, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Kaufland Milchbrötchen, Cafe Time Pudding Streuselkuchen, Radeberger Pilsner, Ja! Feine Salzstangen (25g), Möhren, Äpfel, Birnen, Wurzener Erdnussflips. devamı için...
2542 kcal Egzersiz: rad - 1 saat ve 41 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.