05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 35,53g | Prot: 71,48g | Karb: 88,06g.
Kahvaltı: Yakult Yakult, Regal Marie. Öğle Yemeği: Kacang Tanah, Ikan Asin, Sayur Asem, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Mangga Muda. Aperatifler/Diğer: Dimsum. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|