03 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
752 kcal
|
Yağ: 24,58g | Prot: 61,46g | Karb: 73,37g.
Kahvaltı: Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. Öğle Yemeği: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Repolho Verde Cozido, Courgete Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Regueifa, Batata Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bacalhau no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Cerejas Doces, Repolho Verde Cozido, Courgete Cozida, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Aperatifler/Diğer: Cerejas Doces. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fiona Cristina Kilo Geçmişi
|