cornow Günlüğü, 05 Tem 22

cornow Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

95,3 kg Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg. Geriye kalan: 15,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Temmuz 2022:

1923 kcal

Yağ: 83,48g | Prot: 106,26g | Karb: 192,55g. Kahvaltı: Quaker Chewy Yogurt Granola Bar - Vanilla, Quaker Instant Oatmeal Protein, Sun-Maid Raisins, Coffee with Milk, Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Canned Mackerel, Kale. Akşam Yemeği: Lay's Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips, McDonald's Grand Mac. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

WOW 🤩

05 Tem 22 üye tarafından: grammalaura


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

cornow Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

cornow Günlüğü, 05 Tem 22

Yorum Gönder

cornow Kilo Geçmişi