wendycarty Günlüğü, 05 Tem 22

wendycarty Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Temmuz 2022:

1697 kcal

Yağ: 79,75g | Prot: 35,62g | Karb: 209,62g. Kahvaltı: Jam, AH Voordeel Bruinbrood . Öğle Yemeği: Mayonaise, Bram Ladage Patat. Akşam Yemeği: Perelaere Perensap, Fanta Orange, Kaas Croissants. Aperatifler/Diğer: Merci Chocolade, Brownie, Barebells Hazelnut & Nougat Vegan. devamı için...

3595 kcal

Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 17 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Dankjewel

05 Tem 22 üye tarafından: wendycarty


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wendycarty Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wendycarty Günlüğü, 05 Tem 22

Yorum Gönder

wendycarty Kilo Geçmişi