29 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 28,50g | Prot: 63,00g | Karb: 65,00g.
Kahvaltı: Dannon Light & Fit Greek Blends - Banana Cream, Coffee-mate Coffee-mate Sugar Free Italian Sweet Creme Reduced Calorie 050000145782. Öğle Yemeği: Applebee's Thai Shrimp Salad. Aperatifler/Diğer: Kelloggs Special K Cracker Chips - Cheddar (Kellogg's) 110 Calories, Gold Kist Farms Boneless Skinless Chicken Tenderloins. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Jr 30101 Kilo Geçmişi
|