04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2490 kcal
|
Yağ: 73,48g | Prot: 54,52g | Karb: 179,34g.
Kahvaltı: Honey, Santa Cruz Organic Peanut Butter, Bananas, Arnold Organic 100% Whole Grain Bread, Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend, Guayaki Yerba Mate Organic Tea. Öğle Yemeği: White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), Simple Truth Plant Based Sausage Meatless Kielbasa, Olive Oil, Onions, Koops' Stone Ground Mustard, Healthy Life Wheat Hot Dog Buns, Watermelon, Potato Skins Chips. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|