05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 42,06g | Prot: 77,14g | Karb: 88,22g.
Kahvaltı: Naked Nuts Pasta de Castanha de Caju com Chocolate Branco (15g), Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Café. Öğle Yemeği: Dori Jujuba, Garoto Bombom Serenata de Amor, Batata Inglesa Cozida, Repolho Verde Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. Akşam Yemeği: Santa Helena Paçoquita (20g) , Friboi Carne Moída de Acém, Repolho Verde Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Aperatifler/Diğer: Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|