05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 37,14g | Prot: 105,51g | Karb: 151,64g.
Kahvaltı: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, DIA Pão de Queijo Tradicional, Compleite Leite Desnatado, Canto de Minas Requeijão Amo Light, Di Napoli Pão de Forma Integral, Omelete. Öğle Yemeği: Abóbora Cozida, Coxão Duro Cozido, Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Contra-filé Grelhado, Carrefour Pão de Alho Tradicional, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Fradinho Cozido. Aperatifler/Diğer: Biscoito de Polvilho, Nestlé Nescau, Paulista Iogurte Natural Desnatado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Simonelucassm Kilo Geçmişi
|