05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 82,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2136 kcal
|
Yağ: 94,82g | Prot: 58,65g | Karb: 253,66g.
Kahvaltı: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso, Tropicana Orange sans Pulpe. Öğle Yemeği: Baba au Rhum, Auchan Lasagnes Bolognaise à la Viande de Bœuf Charolais. Akşam Yemeği: Magnum Almond, Leader Price Baba au Rhum, Auchan Lasagnes Bolognaise à la Viande de Bœuf Charolais. devamı için...
|
|
2233 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 10 dakika, Merdiven Çıkma - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|