06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,2 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 22,15g | Prot: 52,14g | Karb: 104,68g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso, Land Pathos Yogurt Colato Greco Fragola. Öğle Yemeği: Meloni Gialli, Blues Cola Zero, Dolciando & Dolciando Cioccolato al Latte con Cristalli di Sale, Parmigiano (Grattugiato), Delizie del Sole Pesto Radicchio e Speck, Tre Mulini Fusilli, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Melone, Cetriolo (senza Buccia), Blues Cola Zero, Kinder Bueno, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Fesa di Tacchino, Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia. Aperatifler/Diğer: Brutti ma Buoni, Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero. devamı için...
|
|
2064 kcal
|
Egzersiz:
İş - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 15 saat ve 13 dakika, Uyku - 5 saat ve 47 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|