06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 93,02g | Prot: 224,52g | Karb: 140,88g.
Kahvaltı: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Öğle Yemeği: ICA Salladsmix, Nice'n Easy Chicken Pad Thai, ICA Laxfilé. Akşam Yemeği: Sweet Potato, Allmans Grillskiva av Karre. Aperatifler/Diğer: Nick's Chocolate Brownie Glass, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|