06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 50,91g | Prot: 82,47g | Karb: 214,40g.
Kahvaltı: Bresso Leichtgenuss, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Mehrkornbrötchen, Kerrygold Butter, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Alnatura Quinoa, Möhren, REWE Sonnenmais, Saupiquet Tunfisch in Olivenöl, Cocktailtomaten, DM Bio Agavendicksaft, Sojasoße, Tomatenmark. Akşam Yemeği: Eierlikör, Cocktailtomaten. Aperatifler/Diğer: Edeka Pflaumenkompott, Mangos, REWE Bio Hafer Cookies, Nektarinen. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|