06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 30,05g | Prot: 62,18g | Karb: 67,80g.
Kahvaltı: Черешня, Хлеб Ржаной на Закваске, Беллакт Масло Сливочное 83%, Яйцо, Bombbar Батончик Фисташковый Мерингу. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Куриное Филе, Хлеб Ржаной на Закваске. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|