кето хлебушек с арахисовой пастой, сулугуни и бронекофе
|
2111 kcal
|
Yağ: 165,48g | Prot: 115,58g | Karb: 53,25g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Кето Хлеб Льняной, Пыльца Цветочная Обножка, Яичница (с Целым Яйцом), Жирные Сливки, Кофе Эспрессо, Чудское Озеро Сливки 22%. Öğle Yemeği: Укроп, Помидоры, Огурец, Уксус (Яблочный), Масло Оливковое GRAN OKIVIO, Печень Говяжья Жареная, Лук Репчатый, Скумбрия Атлантическая. Akşam Yemeği: Село Лесное Сыр Сулугуни, Арахисовая Паста, Кофе Эспрессо, Домик в Деревне Сливки 20%, Кето хлеб лён кокос. devamı için...
|
|
2425 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mixrutka1978 Kilo Geçmişi
|