06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 46,06g | Prot: 181,57g | Karb: 101,16g.
Kahvaltı: Proteina de Soya, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Champiñones, Zanahoria, Calabaza, Pechuga de Pollo Hervida, Salmón Rosado. Akşam Yemeği: Milpa Real Tostadas Onduladas, Ceviche de Pescado, Ceviche de Camaron. Aperatifler/Diğer: Subway Pechuga de Pavo. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Franciscoinguanzo Kilo Geçmişi
|