06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 32,37g | Prot: 122,19g | Karb: 103,71g.
Kahvaltı: Anacardi, Dal Salumiere Bresaola Punta D’Anca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Creatina, Certossa Pane alla Segale, Caffè (dalla Moca), Succo di Limone, Tè Verde. Öğle Yemeği: Lidl Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Caffè (dalla Moca), Zucchine Bollite, Valfrutta Fagioli di Soia. Akşam Yemeği: Anguria, Peperoni cipolle 26 11 21, Milbona Skyrella. Aperatifler/Diğer: Conad Noci Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, L'Angelica Infuso Pera e Cannella. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|