05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 58,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2435 kcal
|
Yağ: 81,21g | Prot: 122,65g | Karb: 323,99g.
Kahvaltı: Simply Nature Organic Creamy Peanut Butter, Maple Syrup , Nancy's Organic Cultured Lowfat Cottage Cheese, Cascadian Farm Berry Vanilla Puffs, Silk Almond Hazelnut Creamer. Öğle Yemeği: Boar's Head Tzatziki, Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast, McCormick Grill Mates Montreal Chicken Seasoning, Sweet Potato, Wonderful Chili Roasted Pistachios. Akşam Yemeği: Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Spectrum Organic Extra Virgin Olive Oil, Kale , Alexia Sweet Potato Puffs, Golden Platter Gluten Free Buffalo Style Bites, Gorton's Beer Battered Fish Fillets. Aperatifler/Diğer: Bob's Red Mill Peanut Butter Banana & Oats Bar, Publix Red Seedless Grapes, Made Good Chocolate Chip Granola Bars, 100% Maple Syrup, Lily's White Chocolate Style Baking Chips, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats, Bananas, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Earth Fed Muscle Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|