06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 32,02g | Prot: 168,17g | Karb: 222,75g.
Kahvaltı: Nescafe Nescafe Black, Milk, Aldoha Belila, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Apple, Cucumber, Peach, سمك بلطي مشوي. Akşam Yemeği: Nestle Nesquik Cocoa Drink, 2% Fat Milk, Milk, Oats. Aperatifler/Diğer: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Watermelon, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|