07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 61,68g | Prot: 85,93g | Karb: 198,47g.
Kahvaltı: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Tesco Nectarines, Morrisons Melon Duo, Morrisons Eat Smart Chicken & Bacon Sandwich. Akşam Yemeği: Strawberries , Soft Serve Ice Cream, Aldi Venison Sausages, Aldi Bean Sprouts, Baxters Redcurrant Jelly. Aperatifler/Diğer: Tesco Pistachio Nuts, Bananas , Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|