07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 63,94g | Prot: 108,42g | Karb: 113,27g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Ядрена Копоть Сосиски Классические, ГП_Капучино Домашнее, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри, Surf Coffee Шоколадное Печенье. Öğle Yemeği: НЕВА Зефир Лянеж, ГП_Капучино Домашнее, Активия Йогурт Натуральный, Клубника, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Akşam Yemeği: Vilvi Сыр "Пруссия", Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовые, ГП_Филе Грудки Индейки Жареное на Сливочном Масле, Вино Сухое, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Дикси Персики Плоские, ГП_Капучино Домашнее, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Parmalat Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|