07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 31,48g | Prot: 143,77g | Karb: 154,66g.
Kahvaltı: Conad Pesca, Pesca, Milbona Yogurt alla Greca Fragola, Myprotein Creatina, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tè Verde, Caffè (dalla Moca), Succo di Limone. Öğle Yemeği: Zucchine Bollite, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Caffè (dalla Moca), Petto di Tacchino, Peperonata, Peperoni cipolle 26 11 21. Akşam Yemeği: Anguria, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska, Panificati Guerra Pane Biscotto Veneto, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Aperatifler/Diğer: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Susine. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|