Света-kонфета Günlüğü, 07 Tem 22

Вторая силовая done ✅
Честно скажу, такого удовольствия я не получала очень давно. Да и в принципе, это мой первый опыт с персональным тренером, который учел все нюансы (включая мою титановую ножку). Хвалю себя, я умничка ❤️

---

1710 kcal

Yağ: 64,56g | Prot: 142,77g | Karb: 141,74g.   Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Магнит Яйцо Варёное , Fish House Форель Слабосолёная, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Лента Авокадо, Клубника, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Нектарин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Окей Семга Свежая. Akşam Yemeği: Станция Молочная Кефир 1%, Сельдерей, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Греческий Fetica, Океан Вкуса Креветки в Панцире. devamı için...