07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 35,60g | Prot: 78,40g | Karb: 187,60g.
Kahvaltı: Silk Pure Almond Milk - Original, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Lee Kum Kee Sriracha Mayo, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. Öğle Yemeği: Lay's Poppables White Cheddar, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach. Akşam Yemeği: Polar Diet Orange Dry (Can), Bremer Pasta Shells & Pesto Sauce. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
|
|