07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 58,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2356 kcal
|
Yağ: 78,07g | Prot: 122,50g | Karb: 299,26g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Simply Nature Organic Creamy Peanut Butter, Maple Syrup, Nancy's Organic Cultured Lowfat Cottage Cheese, Cascadian Farm Berry Vanilla Puffs. Öğle Yemeği: Publix Red Seedless Grapes, Wonderful Chili Roasted Pistachios, Siete Cassava Flour Tortillas, Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Boar's Head Tzatziki. Akşam Yemeği: Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Taco casserole. Aperatifler/Diğer: Nature's Promise Organic Peanut Butter Dots, M&M's Caramel M&M's, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats, Lily's White Chocolate Style Baking Chips, Bob's Red Mill Peanut Butter Banana & Oats Bar, 100% Maple Syrup, Earth Fed Muscle Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|