07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
374 kcal
|
Yağ: 23,80g | Prot: 31,44g | Karb: 8,44g.
Kahvaltı: عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار, الزيتون, الخيار (مع القشرة). Öğle Yemeği: فخذ الدجاج (دبوس) المشوي أو المخبوز, لحم الضأن (الخروف), سلطة الخضر المختلطة. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|