07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3112 kcal
|
Yağ: 125,29g | Prot: 144,93g | Karb: 346,20g.
Kahvaltı: Jason's Deli Organic Granola, Yogur Griego, Publix Fruit Salad, Souper Salad Raisins, Sugar in the Raw Brown Sugar, La Madeleine Oatmeal, Betty Crocker French Toast, Williams Sausage, Cracker Barrel Old Country Store Sausage Patty. Öğle Yemeği: Pizza de Queso, Pizza de Pepperoni (36 Cm). Aperatifler/Diğer: MuscleTech Whey Protein Elite Series, Dairyland Milk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
osoriopintado Kilo Geçmişi
|