07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 52,21g | Prot: 44,69g | Karb: 169,30g.
Kahvaltı: Чай, Сырники 5%+Обезжиренный. Akşam Yemeği: Макфа Спагетти Отварные, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная , Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Aperatifler/Diğer: Калинов Мост Мороженое Bravo Papito Три Шоколада, Наше Фруктовый Лёд , Чай с Сахаром, Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Ашан Арахис Жареный Солёный, Cofix Латте. devamı için...
|
Haftada 26,6 kg kaybediyor
|
|
|