|
Ce soir on y est allé en douceur… Juste un peu de vélo pour s’échauffer. Ensuite juste 3 petits km afin de ne pas trop tirer sur toutes les insertions
|
1643 kcal
|
Yağ: 56,91g | Prot: 49,18g | Karb: 232,23g.
Kahvaltı: Thé sans Sucre, La Boulangère Brioche Tranchée Bio, Monoprix Beurre Doux, Baguette. Öğle Yemeği: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Poulain Pralinoise, Baguette, Pêches, Concombre (Pelé), Jambon Cru, Marque Repère Taboulé , Pastèque. Akşam Yemeği: Salade Verte, Grandeur Nature Velouté de Courgettes et Basilic, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Thiriet Cornet Citron Framboises , Vitabio Cool Fruit Pomme Fraise Myrtille Acerola , Pastèque. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Super Anesthéline! Tu as raison d'y aller doucement. Bonne journée!
08 Tem 22 üye tarafından: liliberly
|
Merci! Même en y allant doucement j’ai un genou douloureux ce matin lol. Je vais m’en tenir au vélo et à la marche. Il faut vraiment que j’abandonne l’idée de courir. J’ai pourtant développé un bon renfort musculaire. Mais cela ne suffit pas…
08 Tem 22 üye tarafından: Anesthéline
|
Ta santé avant tout ça serait dommage de devoir tout arrêter. La marche c'est top aussi ...
08 Tem 22 üye tarafından: liliberly
|
Il y a longtemps que je marche. Parce qu’il y avait déjà longtemps que je ne courais plus…
08 Tem 22 üye tarafından: Anesthéline
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|