08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 30,37g | Prot: 38,40g | Karb: 127,79g.
Kahvaltı: Глобус Курага Шоколадная, Верховье Био Йогурт Чернослив 2,9%, Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Öğle Yemeği: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Амка Кефир 2,5%, Ветчина. Akşam Yemeği: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Татьяна Иванова('-') Kilo Geçmişi
|