08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 48,06g | Prot: 195,70g | Karb: 201,76g.
Kahvaltı: Gannikus Verum Whey Schokoladenmilch, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Haselnusskerne, Bio Hafer Crunchy. Öğle Yemeği: Planet Meat Hähnchenbrust Gefroren -XL-, Aldi Jasmin Reis. Akşam Yemeği: Balsamico, Cocktailtomaten, Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gannikus Verum Whey Butterkeks. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|