08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
524 kcal
|
Yağ: 11,41g | Prot: 17,62g | Karb: 87,97g.
Kahvaltı: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tahu, Santan, Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|