08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 52,43g | Prot: 139,60g | Karb: 105,19g.
Kahvaltı: Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Царь Хлеб Хлеб Здоровое Сердце Гречишный. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Сыр Фета, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Царь Хлеб Хлеб Здоровое Сердце Гречишный, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|